Curso de mindfulness

Name: Curso de mindfulness
Rating: 4.9 (293 reviews)

Este curso de mindfulness está diseñado para instructores, y en general a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar su capacidad de concentración y autoconciencia. Este curso de mindfulness incluye actividades prácticas, con las que podrás crear ejercicios y prácticas diarias de mindfulness que promuevan el bienestar y la tranquilidad mental.

4.9 opiniones

16.287 estudiantes

Modalidad 100% virtual

El contenido está disponible las 24 horas del día para que puedas estudiar en tu propio horario.

Acompañamiento del profesor

Recibe acompañamiento de profesores expertos, envía tus actividades a revisión y resuelve tus dudas.

Certificado Internacional

Obtén una Certificación con validez internacional y evidencia tus habilidades para el trabajo.

Curso de mindfulness

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Este curso incluye:

Video clases

Aprende a través de videos explicativos y lecturas.

Proyecto práctico

Lleva a la práctica tu aprendizaje con situaciones del mundo real.

Sección en vivo

Ingresa a una sección en vivo con el profesor

5 semanas estimadas

1-2 horas por semana

Qué aprenderás

En este curso de mindfulness aprenderás las herramientas esenciales para que puedas diseñar, liderar y llevar a cabo sesiones completas como instructor de mindfulness. Podrás poner en práctica estos conocimientos para tu beneficio personal y también al servicio de otras personas.

Al finalizar este curso de mindfulness, podrás:

Objetivo 1. Comprender el origen e historia del mindfulness, sus beneficios y su impacto en nuestro cerebro y sistema nervioso.
Objetivo 2. Comprender el rol del instructor de mindfulness y sus principios éticos. Así mismo, podrás aplicar herramientas para guiar a otros en la meditación consciente.
Objetivo 3. Dominar técnicas específicas de meditación, incluyendo la bondad plena y la respiración consciente. Así mismo, podrás aplicar el mindfulness en actividades como el yoga y el tai chi.
Objetivo 4. Utilizar el mindfulness en el ámbito clínico para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión. Así mismo, en situaciones cotidianas que te permitirán mejorar la concentración, la resiliencia emocional y la calidad de tu sueño.
Objetivo 5. Aplicar el plan de entrenamiento de 8 semanas que podrás adaptar a las necesidades de tus futuros alumnos.

Programa del curso

Unidad 1. Introducción a mindfulness

Unidad 2. Práctica de mindfulness y meditación para el bienestar

Unidad 3. Técnicas de mindfulness

Unidad 4. Mindfulness para la vida cotidiana

Perfil del profesor

Manuela Barrios

Psicóloga, Doctora en Historia

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Instructor de Mindfulness

180 horas certificables

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4.9

94%

Sara Villamayor
hace 5 dias
recién comienza pero viene muy interesante y practico.
Guillermo Garcia
hace 2 semanas
Realmente y como lo manifesté en diferentes momentos, este curso ha sido un descubrir de muchos aspectos no solo sobre el Mindfulness, sinosobre mi mismo frente a muchas cosas y aspectos de la vida. Tengo tanto por descubrir y aportar a mi crecimiento que para una persona corriente dentro del rango de mi edad, sería una cosa traída de los cabellos. Gracias en verdad por tanto que me han aportado, a la Docente quien con su hermosa forma de ser y transmitir me ha enseñado que estoy en lo mejor de mi vida. GRACIAS.
Gloria Cecilia
hace 2 meses
Excelente ha ido cumpliendo con todas mis expectativas. Gracias por esta gran oportunidad.
Evelyn Kano
hace 2 meses
Un curso completo y útil para conocer más de este estilo de vida, técnicas de meditación y respiración, sus beneficios y cómo aplicarlos en contextos reales. ¡Fue un curso informativo y con muchos ejemplos prácticos!
Sonia Delgado
hace 3 meses

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Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar este curso de manera gratuita?

Claro que sí, todos los cursos disponibles en Edutin Academy son de acceso gratis. Los cursos también incluyen la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar su aprendizaje, en ese caso necesitará realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país.

¿Qué incluyen los cursos de Edutin Academy?

Los cursos de Edutin Academy incluyen videos, lecturas, evaluaciones, actividades y proyectos prácticos basados en situaciones de la vida real, que le ayudarán a colocar inmediatamente en práctica los conocimientos del curso.

¿Cómo obtengo el certificado de estudios?

Para obtener el certificado de estudios necesitará inscribirse al curso de su interés, seleccionar la opción "estudiar con certificado" y realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país. Finalmente, necesitará aprobar el curso con una calificación mínima para recibir su certificación.

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